Laufkurs 

"von 0 auf 60 min"

Start: 02.08.2021
Trainingszeiten: Mo 19:15 Uhr und Donnerstag 19:30 Uhr
Ziel: 60 min am Stück laufen im individuellen Tempo
        gesund Laufen mit erfahrenen Trainern 
       Spaß haben in einer motivierten Gruppe
12 Trainingseinheiten - Kosten 119,- €

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Laufkurs 

"Durchstarter auf 

10 km"

Start: 28.09.2020
Trainingszeiten: Mo 19:15 Uhr und Donnerstag 19:30 Uhr
Ziel: 10 km am Stück laufen im individuellen Tempo
        gesund Laufen mit erfahrenen Trainern 
       Spaß haben in einer motivierten Gruppe

für alle, die bereits erste Lauferfahrung haben und 5 km laufen
12 Trainingseinheiten - Kosten 119,- €

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Nordic-Walking Technik-Kurs

Start: 30.09.2020
Trainingszeiten: Mo 19:00 Uhr 
Ziel: Nordic-Walking Technik richtig erlernen
Nordic-Walking als Ausdauertraining mit der richtigen Haltung. Ein gesundes und effektives Training begleitet von erfahrenen Trainern
für alle, die in Bewegung kommen wollen, Ihr Herz-Kreislaufsystem stärken wollen, Ihre Asudauer verbessern wollen.
12 Trainingseinheiten - Kosten 119,- €

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